Nasz sklep tylkorelaks.pl używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.


Więcej informacji w zakładce: Polityka prywatności


Korzystając ze strony Akceptujesz powyższą treść.
Książki psychologiczne o emocjach

Książki psychologiczne o emocjach

 

Procesy emocjonalne decydują o jakości ludzkiego życia. Sposób postrzegania rzeczywistości, siebie i innych, determinują uczucia. Stany psychiczne mogą pozytywnie lub negatywnie odmienić wszystko. Przekonują o tym książki psychologiczne o emocjach. Poznaj książki psychologiczne warte przeczytania - http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-psychologiczne-warte-przeczytania/

 

Emocje to stan poruszenia umysłu, który miewa różne nasilenie

Spokój ducha pozwala wieść harmonijny żywot. Niektóre, pojawiające się nagle uczucia mogą osiągać dużą intensywność. Jeżeli są to stany pozytywne, pozwalają przeżywać przyjemną ekscytację i motywować do działania. Niestety, odczuwane jako przykre, negatywne odczucia mogą zmienić życie w koszmar. O zdrowie psychiczne, które wpływa na kondycję fizyczną, należy więc dbać. Czy lubimy czytać książki psychologiczne? - http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/lubimy-czytac-ksiazki-psychologiczne/

 

„Według współczesnej psychologii emocja to system obejmujący uczucia, uznawane za składnik subiektywny, pobudzenie fizjologiczne wraz ze specyficzną ekspresją oraz zmianą zachowania. Przy czym można wyróżnić trzy podstawowe elementy składowe procesu emocjonalnego: zmianę poziomu aktywności organizmu, ujemny lub dodatni znak emocji oraz jej specyficzną treść, zależną od charakteru bodźca, decydującą o sposobie doświadczenia i przejawiania się emocji”. Encyklopedia PWN

 

Sposób, w jaki czujemy i postępujemy w danej sytuacji, w wysokim stopniu zależny jest więc od odczuwanych emocji. Dotyczy to także naszego stosunku do własnej osoby i innych.

 

Książki psychologiczne o emocjach podkreślają znaczenie odczuwanych uczuć. Dzięki nim zrozumiemy znaczenie stanu umysłu oraz dowiemy się, w jak silny sposób potrafi on wpływać na życie. Historie opisane w tych pozycjach inspirowane są prawdziwym życiem. Osoby, którym przyszło zmagać się z problemami emocjonalnymi, szczerze opowiedziały o swoich problemach. Ich walka o odzyskanie psychicznej równowagi jest godna podziwu.

 

Poznajmy więc książki psychologiczne o emocjach. Są to poruszające, wartościowe lektury. Znajdziemy w nich sporą dawkę wiedzy na temat znaczenia uczuć i stanów psychicznych, a nawet inspirację do zadbania o kondycję własnego umysłu.

 

O krańcowo skomplikowanych emocjach przeczytamy w książce „Życie pozapsychotropowe”.

 

Zawarta w pozycji, autentyczna opowieść dedykowana jest osobom chorym na depresję, ich bliskim oraz zainteresowanym tematyką tej jednostki chorobowej. Szczere wyznania obrazowo opisują, co i w jaki sposób odczuwa chory. W lekturze znajdziemy też wskazówki, jak wspierać pogrążonego w depresji oraz, czego nie robić, by nie pogorszyć jego stanu? Właściwe leczenie to podstawa. Nie wolno ulegać niewłaściwym opiniom, według których wystarczy silna, płynąca z zewnątrz motywacja. Ten element może wspierać, ale nie zastępować kurację. Książka ta jest dziennikiem, który spisał chory na ChAD i zmagający się z depresją autor. Problemy emocjonalne i nieadekwatne do rzeczywistych sytuacji uczucia wielokrotnie wprowadziły w jego życie nieład. Początkowe próby poszukiwania alternatywnych sposobów na poprawę samopoczucia, zawsze kończyły się fiaskiem. Ostatecznie autor trafił do szpitala psychiatrycznego. Była to ciężka, lecz konieczna terapia. Przekonamy się, jak funkcjonują szpitale psychiatryczne na terenie Polski. Intymne zwierzenia opisują dramat pacjentów tego rodzaju placówek. Pomimo ogromu problemów psychicznych, każdy pacjent marzy, by powrócić do zdrowia.

 

zycie_pozapsychotropowe.jpg

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

Książka psychologiczna o emocjach to „Oddział dzienny”.

 

Autorka szczerze opowiedziała, w jaki sposób po trudnych doświadczeniach w pracy odzyskała emocjonalną równowagę. Konieczność zmagania się z korporacyjnymi wyzwaniami zawodowymi odcisnęła bolesne piętno na jej życiu. Niemożność sprostania kolejnym zadaniom, stopniowo budziła negatywne emocje. Z czasem codzienność wypełniał jedynie lęk, smutek i poczucie bezsensu istnienia. Lekarz, uprzedzając najgorsze, zalecił odbycie terapii. Książka jest autobiograficzną dokumentacją pobytu na Oddziale Dziennym w Poradni Zdrowia Psychicznego. Dokładnie opisany został 12-tygodniowy proces terapeutyczny. Składają się na niego zajęcia grupowe. Poznamy więc przypadki wielu osób korzystających z tej formy pomocy. Bez względu na problemy emocjonalne konieczna jest nauka akceptacji siebie i innych. Zrozumiemy, na czym polega „nieszablonowa asertywność”. Poruszy nas droga, jaką na rzecz duchowego spokoju musi przejść pacjent. Ogromne wrażenie zrobią na nas również dołączone do pozycji liściki i prace wykonane przez uczestniczki terapii.

 

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

Książka o emocjach towarzyszących depresji oraz borderline to „Borderlina”.

 

Ta pozycja inspirowana jest prawdziwymi wydarzeniami. Publikacja dedykowana jest osobom zmagający się ze wspomnianymi problemami psychicznymi. Powinni po nią sięgnąć również wszyscy chcący dowiedzieć się, jakie wsparcie należy oferować chorym. Borderline jest bardzo skomplikowanym pogranicznym zaburzeniem osobowości. Towarzyszą mu zmienne nastroje, skłonności autoagresywne oraz zaburzenia depresyjne. Na szczęście w porę podjęta terapia oraz ewentualne leczenie farmakologiczne jest w stanie wyciszyć negatywne odczucia. Na przykładzie zaprezentowane zostały najczęstsze, typowe objawy i problemy występujące w borderline. Zapoznamy się z historią Elizabeth, która po podjętej próbie samobójczej trafiła na oddział szpitala psychiatrycznego. Właśnie w tym miejscu musiała pogodzić się z koniecznością wprowadzenia do swojego życia wielu zmian. Choć nie każda z nich jest łatwa, wszystkie mają ułatwiać jej odzyskiwanie wewnętrznej równowagi. W książce znajdziemy listę telefonów oraz materiałów, które okazują się wsparciem w sytuacji kryzysowej. Gdy zajdzie taka potrzeba, należy sięgnąć po pomoc, nim będzie za późno.

 

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

 

Książki psychologiczne o emocjach, na które warto zwrócić szczególną uwagę, pisze Anka Mrówczyńska. W swoich, polecanych przez czołowe portale i magazyny psychologiczne oraz psychiatryczne autobiograficznych pozycjach, autorka szczerze pisze zmaganiach z „emocjonalnym rollercoasterem”, czyli borderline. Życie z tym pogranicznym zaburzeniem osobowości oznacza ciągłe uczuciowe perturbacje. Bywa naprawdę ciężko, ale Mrówczyńska robi wszystko, by sobie poradzić. Jak dotąd świetnie jej się udaje. Dowodem na to jest każda z jej książek, bo jak zdradziła, pisanie jest dla niej formą autoterapii.

 

Cykl „Młody Bóg z pętlą na szyi” pojawił się jako pierwszy. Obejmuje on trzy poruszające pozycje. Każda z nich mówi o emocjach i stanach psychicznych towarzyszących borderline. Ogromne zainteresowanie każdą z części cyklu sprawiło, że początkowo dostępne jedynie w formie elektronicznej książki doczekały się wydania w tradycyjnej, papierowej formie.

 

„Młody Bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk” pierwsza część cyklu.

 

Ta spisana w postaci dziennika książka powstała podczas pobytu autorki na oddziale szpitala psychiatrycznego. Wewnątrz znajdziemy intymne, wstrząsające zwierzenia. Mrówczyńska znana jest ze swojej szczerości, dlatego natrafimy na szokujące szczegóły. Dowiemy się, że skłonność do sięgania po alkohol, depresja oraz lęk przed tym, że kolejna próba samobójcza zakończy się powodzeniem, zmotywował ją, by po nieudanej terapii na oddziale dziennym, zgodzić się na hospitalizację. Był to jeden z najtrudniejszych momentów w jej życiu. Rozpoczęcie spisywania swoich spostrzeżeń i odczuwanych emocji, okazało się nieocenionym wsparciem.

 

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

„Młody Bóg z pętlą na szyi. Terapia u Doktorka” to druga, skoncentrowana na opisie sesji terapeutycznej część cyklu.

 

Tym razem zyskamy okazję, by „uczestniczyć” w spotkaniach z terapeutą. Jest to jeden z najczęściej zalecanych elementów terapii osób z borderline. Okazuje się jednak, że jego skuteczność bywa wątpliwa. Autorka szczegółowo opisała, aż 27 spotkań, które zakończyły się bardzo niespodziewanie. Dlaczego Mrówczyńska zrezygnowała z wizyt? O tym przekonamy się w trakcie tej niezwykle szczerej lektury.

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

 

„Młody Bóg z pętlą na szyi. Samobójstwo na raty” to ostatnia, bardzo intymna część cyklu.

 

Na łamach książki autorka stara się przeanalizować swoją przeszłość. Minione zdarzenia okazują się bowiem mieć kluczowe znaczenie. Wiele postaw i odczuć emocjonalnych zostaje utrwalonych w dzieciństwie i młodości. W przypadku Mrówczyńskiej, którą poznamy jeszcze bliżej, nie było inaczej. Lektura tej książki pozwoli nam zrozumieć, co czuje i myśli osoba z borderline. Bardzo wyraźne staną się dominujące uczucia, a pośród nich lęk, smutek, czy zaburzenia depresyjne.

 

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

Książka o emocjach wpisanych w borderline to „Borderline: Autoterapia, czyli o sprawach poważnych z solidną dawką autoironii”.

 

Fabuła została rozpisana w taki sposób, by czytelnicy mogli, choć po części poczuć się, jak osoba z rozdwojeniem jaźni. Dzięki temu możliwe staje się lepsze zrozumienia emocji odczuwanych przez osobę cierpiącą na borderline. Choć w rzeczywistości pozycja jest monologiem, poznamy trzy kobiety. Panią Psycholog, jako zdrową część osobowości autorki, chorą część jej umysłu, czyli Mrówczyńską oraz niestroniącą od czarnego humoru i ironii Autorkę. Przez ten potrójny pryzmat uwidoczniony został jeden problem, jakim pozostaje borderline. Chory posiada bowiem w sobie wiele odmiennych stanów emocjonalnych, które zdają się bezustannie toczyć między sobą walkę. Książka ta podobnie jak pozostałe psychologiczne publikacje Anki Mrówczyński jest rekomendowana przez magazyn psychologiczny „Charaktery”.

 

 

 

Kliknij aby zobaczyć książkę

Wszystkie zaprezentowane książki psychologiczne o emocjach odwołują się do prawdziwych historii. Właśnie dlatego pozostają bezcennym źródłem wiedzy. To poruszające lektury, wobec których nie sposób przejść obojętnie.