Zobacz większe Bo we mnie jest lęk – moje zmagania z nerwicą
WPS040625
Nowy produkt
Książka przepełniona prawdziwymi emocjami, przykładami z życia wziętymi, bardzo osobista i z pewnością wymagająca wiele odwagi, by tak otwarcie opisać swoje życie, walkę z chorobą, traumami z przeszłości oraz problemami dnia codziennego.
| Autor | Anna Piotrowska |
| ISBN | 9788381198226 |
| Wydawnictwo | Psychoskok |
| Rok wydania | 2021 |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 49 |
| Waga w gramach | 80 |
| Wysyłamy w: | 48h - 72h + czas dostawy |
Anna Piotrowska postanowiła, że swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami, jakie zdobyła, borykając się z chorobą, a wcześniej próbując znaleźć powód swojego złego samopoczucia, podzieli się z czytelnikami, aby dotrzeć do ludzi, którzy mają podobne problemy i być może nie wiedzą, jak wykonać pierwszy krok, by wyjść z impasu, w którym się znaleźli.
„Bo we mnie jest lęk” to nie jest książka naukowa, czy jakiś zwykły poradnik – to książka przepełniona prawdziwymi emocjami, przykładami z życia wziętymi, bardzo osobista i z pewnością wymagająca wiele odwagi, by tak otwarcie opisać swoje życie i walkę z chorobą oraz traumami z przeszłości, czy problemami dnia codziennego.
Ten lęk, o którym pisze autorka, to nie jest lęk zwyczajny, który pojawia się i znika, nie wywołując komplikacji życiowych. Nerwica lękowa to coś, czego nie można przezwyciężyć, ale coś, z czym można nauczyć się żyć. To lęk, który można oswoić na tyle, by móc normalnie funkcjonować i cieszyć się życiem. Każdy z nas boi się – a jeśli nie odczuwa lęku, to nie jest to sytuacja normalna, tylko również jednostka chorobowa. Lęki towarzyszą nam każdego dnia, w różnych sytuacjach. Problem pojawia się wówczas, kiedy nieuzasadniony lęk dezorganizuje nam życie, wykluczając nas ze społeczeństwa i uniemożliwia rozwój osobisty i pracę.
Czym jest nerwica lękowa?
Czym jest lęk nieuzasadniony?
Jakie są objawy i jak leczyć nerwicę lękową?
Kiedy atakuje nerwica – typowe objawy ataku nerwicy.
POLECAM BARDZO
,,Odkąd sięgam pamięcią, zawsze byłam pesymistką widzącą świat w czarnych barwach".
Przyznam, że ten poradnik bardzo mną poruszył. Autorka szczerze opisuje swoje zmagania z nerwicą. Nie chodzi tu tylko o zwykłe nerwy, ale i o strach, który jest nimi przepełniony. Nikt nie rozumie, jak to jest, kiedy człowiek boi się wyjść z domu, bo wie, że w każdej chwili może nastąpić atak paniki. Dodatkowo pojawiają się kolejne lęki, które z każda chwilą tylko narastają.
,,Nagle, będąc w miejscu publicznym, zaczęło mi się kręcić w głowie, było mi duszno, moje nogi stały się miękkie jak z waty. Jedyne, czego pragnęłam w tej niezrozumiałej jeszcze wtedy dla mnie sytuacji, to uciec stamtąd".
Osoba z której pióra powstał ten poradnik przeszła w życiu wiele nieszczęść. Nie opisuje ich dokładnie, a jedynie utwierdza nas w przekonaniu, że nasze życie zależy przede wszystkim od tego, jak jesteśmy traktowani w dzieciństwie przez rodziców. Jeśli już wtedy nasze mamy wpoją nam, że jesteśmy słabi i bardziej narażeni na choroby niż inne dzieci, to ten syndrom słabości nigdy już nas nie opuszcza. Zaraz za tym idzie strach, że jakikolwiek wysiłek może sprawić, że stanie nam się coś złego. W ten sposób zaczynamy obawiać się prawie wszystkiego, co w tym momencie przejawia się już jako choroba. Jako rodzice musimy stawiać naszym dzieciom różne wyzwania, by zrozumiały, że czasem trzeba ponieść porażkę. Jednak ona powinna być budująca. Upadłeś? Wstań. Przecież potrafisz...
Do tej pory nikt nawet może nie zdawać sobie sprawy z tego, że jest chory. Ludzie bojący się różnych rzeczy chodzą po lekarzach, by zdiagnozowali ich chorobę. Jednak czasem bardzo ciężko jest znaleźć odpowiedniego lekarza. Czy naszej autorce się to udało?
,,Ma pani chorą duszę, nie ciało..."
Jeśli ktokolwiek z was zmaga się ze swoimi lekami i nie wie jak im zaradzić, to ten poradnik będzie dla was idealny. Ukaże nie tylko opis choroby, ale i jej przebieg, leczenie i malutki korytarzyk prowadzący do uzdrowienia. Gdy do niego dojdziecie, na waszej twarzy pojawi się uśmiech ulgi.
Polecam
To bardzo osobista opowieść o zmaganiach z chorobą, która pustoszy umysł a przede wszystkim duszę. Autorka posługuje się wieloma przykładami ze swojego życia, dlatego jej zwierzenia są bardzo szczere i autentyczne. Z tego względu jest ona wypełniona emocjami ukazując codzienne zmagania z przeciwnościami losu, sytuacjami wymagającymi nie lada odwagi, mimo że dla przeciętnego człowieka jest ona normalna chociażby wyjście do sklepu czy spacer po ulicach. Także napisanie tej książki wymagało od pani Ani ogromnej siły wewnętrznej, którą udało się wyzwolić m.in., dzięki wsparciu najbliższych osób i przyjaciół.
To także dobry materiał do przemyślenia dla rodziców, gdyż to, w jaki sposób wychowują swoje dzieci ma ogromny wpływ na ich dorosłe życie. Często, bowiem zaburzenia lękowe są wywołane nadmierną troską i obawami o bezpieczeństwo swoich pociech. Dużo obecnie mówi się o tzw. bezstresowym wychowaniu, by dziko miało jak najmniej negatywnych bodźców.
Mimo trudnej tematyki poruszanej przez autorkę, nie jest to publikacja przygnębiająca, gdyż poza epizodami z własnego życia autorka udziela wielu porad ukazujących drogę do wyjścia z zaklętego kręgu lęków. Kieruje je do wszystkich, którzy szukają dróg wyjścia z zaklętego kręgu fobii, nieuzasadnionych lęków i obaw. Swoją historią daje nadzieję pokazując, że jest możliwe pokonanie swoich mentalnych demonów i ułożenie sobie szczęśliwego życia, mimo trawiących ludzkie wnętrze lęków. Wskazuje drogę, dodaje otuchy, podpowiada rozwiązania i uczy patrzeć na świat w kolorowych barwach.
Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2021/05/791-bo-we-mnie-jest-lek.html
