Nasz sklep tylkorelaks.pl używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.


Więcej informacji w zakładce: Polityka prywatności


Korzystając ze strony Akceptujesz powyższą treść.
Przedsprzedaż Sztuka umierania Zobacz większe

Sztuka umierania

WPS0396

Nowy produkt

Książka o kulisach kulturystki - to swoisty rodzaj pamiętnika, będącego zarazem poradnikiem dla młodych kulturystów, którzy marzą o karierze w tym sporcie.

Więcej szczegółów

22,90 zł brutto

brutto

Dodaj do listy życzeń

AutorAndrzej Sitarek
ISBN978-83-8119-559-1
WydawnictwoPsychoskok
Rok wydania2019
OprawaMiękka
Liczba stron124
Wysyłamy w:Wysyłka po premierze

Interesująca książka o kulisach kulturystki. A co kulturystyka ma wspólnego z umieraniem? Paradoksalnie bardzo dużo… Chyba niewielu zdaje sobie sprawę z tego, ile ciężkiej pracy trzeba włożyć w przygotowanie do zawodów, wyrzeźbienie mięśni, naukę trzymania póz, utrzymanie wagi. Kiedy spojrzysz na lśniące mięśnie kulturysty prezentującego się na scenie, zastanów się nad tym…



Jeśli myślisz, że to łatwa i lekka droga, że wystarczy pomachać ciężarkami na siłowni lub przypakować trochę sterydów lub odżywek, to zapomnij o tym, że to sport dla ciebie… Jeśli nie poświęcisz się temu w całości, to szkoda twojego czasu. Kulturystyka to życie… to codzienne mordercze treningi, odpowiedni sposób odżywiania i przede wszystkim niezwykła wytrwałość. Nie sposób iść tą drogą i nie upaść choć raz. Każdy miewa gorsze dni, ale nie można im ulegać. Tego uczy Andrzej Sitarek – wytrwałości.

Autor uważa, że wszystko można wypracować, wystarczy chcieć. To książka napisana przez praktyka, który żyje tym na co dzień. Opowiada o wszystkim, czego sam doświadczył, pragnąc, by inni nie popełniali jego błędów, a uczyli się na nich. Sam wciąż prze na przód i nie poddaje się nawet wtedy, gdy jest bardzo ciężko.

Andrzej Sitarek posługuje się niejednokrotnie językiem wulgarnym, potocznym, prostym – nie koloryzuje, nie ubarwia swoich opowieści zbędnymi metaforami literackimi. Czy jest chamem? Nie… Pomimo tego, iż posługuje się takim językiem, jest w nim wiele szacunku dla innych. Szanuje przede wszystkim ciężką pracę. Sława i pieniądze nie są dla niego żadną wartością, więc i nie mają wpływu na to, kogo obdarza szacunkiem. Nie wstydzi się miejsca, z którego pochodzi, otwarcie pisze o swojej przeszłości, o ulicznych epizodach, walkach, szwędaniu się itd., ale nie robi tego, aby się tym szczycić – robi to dla przestrogi – pokazuje, że ci, którzy pozostali na ulicy, poddali się używkom i zabrakło im siły, by zainwestować swoją energię w sport, nie skończyli dobrze…



To swoisty rodzaj pamiętnika, będącego zarazem poradnikiem dla młodych kulturystów, którzy marzą o karierze w tym sporcie. Każdy dzień to nowe wyzwanie, każdy trening to ból, pot, a czasami nawet krew. Wzloty i upadki, załamania nastroju, niezadowolenie, rozczarowanie, kontuzje – wszystko po to, by osiągnąć cel, czyli zwyciężyć w zawodach – być najlepszym. Czy jesteś gotowy, aby pójść tą drogą?

Patronat nad książką objęli: Kulturystyka.org.pl, Noeasy.pl, Oaza recenzji, Kulturalne rozmowy.

Oceń 
2020-09-07

W pułapce sterydów.

W pułapce sterydów.

Kulturystyka. Pięknie wyrzeźbione ciała. Widujemy to czasem (lub częściej niż "czasem" - zależy czy ktoś to lubi, śledzi i/lub praktykuje) na zawodach, w trakcie transmisji z tychże zawodów, a także na siłowni. Co się kryje za tym sportem? (bo wszak jest to sport). Czy tylko pot wylany na salach ćwiczeń? Zdecydowanie nie tylko to. Andrzej Sitarek to doświadczony trener, który widział w tym sporcie niejedno. W niniejszym poradniku (a zarazem swego rodzaju pamiętniku) dzieli się z nami spostrzeżeniami na temat kulturystów i samej kulturystyki oraz stojących za nią idei.

Kult ciała. Takimi właśnie słowami można podsumować współczesną kulturystykę - a przynajmniej tę rozumianą przez szeroko pojęte "masy" (zbieżność z przyrostem masy mięśniowej przypadkowa, ale w tym przypadku jak najbardziej na miejscu). Tzw. "masy" uważają, że wystarczy pobiec sobie na siłownię kilka razy na tydzień, odbębnić tam swoje, nałykać się sterydów żeby efekt był szybszy... i gotowe. Otóż nic bardziej mylnego. Andrzej Sitarek próbuje w niniejszej książce zerwać z tym spłaszczeniem kulturystyki wykazując, że jest ona czymś więcej. W rozumieniu autora tej książki jest to bowiem pewien styl życia, który wykracza daleko poza okazjonalne wizyty na jakiejkolwiek sali treningowej.


W kulturystyce mogą - zdaniem autora - idealnie odbijać się ciągoty do głupoty i do pójścia na skróty. Mowa o wszelakiej maści prochach, sterydach i (Sitarek nie boi się użyc tego słowa - choć jest to dyskusyjne nazewnictwo w odniesieniu do zażywanych specyfików) narkotykach zażywanych przez amatorów pięknej sylwetki. Wspomnianą głupotą jest także według Sitarka wszechobecny szpan rzeźbą własnego ciała i sodówa objawiająca się w efekcie wędrówkami po nocnych klubach - te bowiem są często codziennością pseudokulturystów.

Na czym więc powinna polegać kulturystyka? W skrócie - na idealnym balansie ciała i ducha. Ciało jest bowiem (i być powinno) świątynią tego drugiego. Brzmi górnolotnie? Być może. Ale nie sposób odmówić racji temu rozumowaniu - przynajmniej w części odnoszącej się do zdrowego trybu życia i do dbania o siebie (Siterek bardzo owe dążenia i wartości podkreśla na każdym kroku).

Cała książka... no cóż - postrzegana to ona może być różnie. Wartościowe są z całą pewnością wspomnienia z aktywności własnej i trenerskiej autora. Są one pewnym świadectwem tego, na czym powinien polegać ten sport. Z drugiej strony - sporo tu mięsa... I to takiego z kategorii, która może być przypisana do wynurzeń typów "typów bez karków" (nikogo oczywiście nie obrażając - sformułowania używam w odniesieniu do pato-kulturystów, których autor wyraźnie wskazuje palcem).. Brzydko brzmi, wiem - no ale taka prawda. Irytować też nieco może czytelnika fakt, że autor tak często odnosi się do duchowości, do ostateczności i do postrzegania ciągu aktywności życiowych jako do łańcucha, który nieuchronnie prowadzi do śmierci. Wszystko to oczywiście prawda, ale czy trzeba aż tak "uduchowiać" kulturystykę jako taką? Lekka przesada moim zdaniem (z całym szacunkiem oczywiście dla wyznawanych przez autora wartości).

    Oceń 
    2019-12-12

    O kulturystyce bez lukru

    Autor nie czytał książek psychologicznych i nie próbuje nawet być coachem. On sprzedaje czytelnikowi swoje doświadczenie, lata morderczych treningów, wzlotów i upadków. Chce przestrzec przyszłych kulturystów, aby nie popełnili jego błędów. W „Sztuce umierania” zawarta jest pewna mądrość o niepoddawaniu się, balansowaniu na granicy śmierci. Sam Sitarek nadal się uczy podejścia do swojej pracy. Można więc nazwać „Sztukę umierania” poradnikiem, po który sięgnąć powinni młodzi chcący rozpocząć przygodę z kulturystyką.

    cała recenzja na stronie - http://www.kulturalnerozmowy.pl/2019/12/andrzej-sitarek-sztuka-umierania-o.html

      Oceń 
      2019-12-12

      Mocna lektura

      Ostrzegam, książka dla osób dojrzałych, najlepiej z doświadczeniem na siłowni!

        Oceń 
        2019-11-13

        Polecam

        Zapowiada się bardzo ciekawie. Od 17 lat zajmuję się kulturystyką i jej propagowaniem. Tworzę serwis internetowy https://www.kulturystyka.org.pl i jest mi bardzo miło, że mogę promować książkę na łamach serwisu i nie tylko. Nie mogę się doczekać premiery. Po przeczytaniu książki zamieszczę swoją recenzję na temat „Sztuki umierania”.



          Oceń 
          2019-10-31

          O tym, czego nie widać

          Przedpremierowo

          Pan Andrzej Sitarek odsłania przed czytelnikiem kulisy kulturystyki mówiąc także o swoich błędach, wzlotach i upadkach oraz doradza jak nie popaść w pułapkę sterydów, reklam i sławy. Poza własnymi wspomnieniami ze swojego życia kulturysty przekazuje wiele mądrych spostrzeżeń, skłaniających do myślenia i pomaga zrozumieć czym tak naprawdę jest kulturystyka. Bez koloryzowania, dosadnie ale też często z humorem lub ironią opowiada o trudach tego sportu, o swoich dokonaniach a przede wszystkim o własnej drodze, jaką do tej pory pokonał.
          Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2019/10/518-sztuka-umierania.html

            Napisz swoją opinię!

            Napisz opinię

            Sztuka umierania

            Sztuka umierania

            Książka o kulisach kulturystki - to swoisty rodzaj pamiętnika, będącego zarazem poradnikiem dla młodych kulturystów, którzy marzą o karierze w tym sporcie.

            

            30 innych produktów w tej samej kategorii: